Breathwork & Naprapati i Björkhagen.

Genom din kropp till frihet.

Breathwork, stresshantering & naprapati för både kvinnor & män.

Kroppsverkstan & Yogarummets behandlingscenter i Björkhagen C & Online.

Jag stöttar dig som vill kunna ta lika väl hand om dig själv som du tar hand om andra!

Är du redo att fördjupa kontakten med din kropp för att kunna ta mer självklar plats i ditt eget liv och frigöra din kropp från smärtfulla begränsningar?

Då kan jag hjälpa dig.

Jag är Leg. naprapat & Cert. Biodynamic Breathwork & Trauma Release System, med över 15 års erfarenhet.

Gratis föreläsning om nervsystemsreglering & tre breathwork klasser.

På min youtube kanal hittar du bland annat min gratis föreläsning om nervsystemsreglering och tre inspelade klasser breathwork med olika teman.

Hej, jag heter Eva!

Förutom att måla, skulptera, dansa, odla och kramas med familj och träd är jag fullständigt förälskad i djup läkning och transformation genom vår kropp och medvetande. 

Inre växande och läkning av psykisk och fysisk smärta behöver inkludera din kropps intelligens - bortom ditt intellekt, för att bli riktigt framgångsrik och hållbar! 

Vår kropp håller stress och oönskad känslomässig energi på plats till förmån för vår överlevnad. 

Vi håller med hjälp av kroppsliga skyddsrustningar tillbaka impulser från vårt autentiska jag för att säkerställa tillhörighet till uppväxtfamilj och samhälle. Tack kroppen! Utan denna förmåga skulle vi inte överleva…

Nu när du har överlevt och vill börja leva så känns din kropp och dina beteenden alltför begränsande. Men kruxet är att du inte vet hur du ska ta dig ut!

Jag ger dig effektiva verktyg för att bryta destruktiva mönster och skapa en tillfredställande vardag med livskvalitet och energi. 

Genom mina sessionspaket, min kostnadsfria meditation och mina videos stöttar jag dig på denna resa av inre växande. 

Du har en fantastisk förmåga att sätta dig in i andras känslor men resultatet blir att du ofta känner dig dränerad, frustrerad och självkritisk.

Ofta med huvudvärk och besvär i nacke och rygg. 

Jag hjälper dig hitta en annan väg!

Dina behov

  • att i din kropp känna dina egna behov och lära dig att prioritera dem. Att inte sätta andras behov före dina egna.

  • att uttrycka dina behov med tydlighet och självklarhet

  • att ta reda på vad som fyller din energikopp, vad du älskar att göra som enbart är för din egen skull. Vad älskade du att göra som barn?

  • att be om att få dina behov tillgodosedda utan skam för att dem faktiskt finns.

  • att släppa på spänningar och smärta kring nacke, hals och tunga främst men också käkar, ögon och öron samt huvud. 

Din motståndskraft

  • att varsamt träna ditt nervsystem för stress & triggers genom att öka ditt sk. ”toleransfönster”.

  • att kunna navigera och reglera dina känslor och ageranden på ett sätt som ökar din inre trygghet och självtillit. 

Dina gränser

  • att i din kropp känna, uttrycka och värdesätta dina nej, ja och kansken

  • att tillåta känslor som ilska och raseri att få kännas i din kropp

  • att förstå att du inte är ansvarig för andras känslor 

  • att skilja utrymmet för andra från din egen kroppsnärvaro och självomsorg.

  • att släppa på spänningar och smärta kring mage och ländrygg, käkar, hals och nacke.

Min support

Jag fungerar som en känslomässig barnmorska som:

  • hjälper dig att hålla dig förankrad i dina egna trygga resurser 

  • erbjuder ett kärleksfullt, tryggt och tillåtande rum där du kan komma precis som du är

  • håller dig i handen när du behöver det för att våga möta och frisätta blockerad energi

  • kan ge dig en kärleksfull push när det behövs

  • kan hjälpa dig lugna ned nervsystemet när det behövs

  • kan analysera din andning och kroppsrörelser för att förstå vart blockeringar sitter och guida dig dit

Din självkärlek

  • att separera ditt värde från din prestation

  • att släppa på överdriven självkontroll, självcensur, självkritik och prestationsångest

  • att tillåta andra att hjälpa dig och ge DIG det utrymme och den närhet du längtar efter utan skam att ta upp för mycket av andras tid och utrymme

  • att tillåta din egen livsenergi att flöda utan oro att vara för mycket eller för lite i andras ögon

  • att acceptera och omfamna din skuggsida

  • att förstå att du alltid har gjort så gott du kunnat utifrån de förutsättningar du fått med dig från oräkneliga generationer tillbaka 

  • att släppa på spänningar och smärta kring bäcken, ben, bröstkorg, bröstrygg och axlar

Mina övertygelser

  • de svårigheter och utmaningar livet ger oss kan vara nycklar och vägvisare för oss

  • att vi ofta skadas i relationer och också läker i relationer

  • att det är en styrka att be om hjälp och ta emot support 

”När smärtan att stanna kvar i det som är, är högre än rädslan för det okända - då är det dags!” - Dr. Lissa Rankin

Jag hjälper dig att våga känna och uttrycka dina egna behov och att sätta gränser med självkärlek - vilket påverkar hela din fysiologi och fysiska välmående.

Jag hjälper dig till tillit och läkning utifrån tydliga intentioner och ett strukturellt arbetssätt. 

Jag baserar mitt arbete på lång kunskap och kompetens 

och den senaste vetenskapliga förståelsen för:

  • nervsystemets och rörelseapparatens utformning och funktion

  • hur trauma och stress som inte bearbetats på en kroppslig nivå påverkar vårt nervsystem, vår kropp, tankar och känslor

  • kroppens självläkande förmåga

Jag vill att inre växande utifrån din egen läkning skall kännas tryggt och fullt möjligt för dig också!

Föreställ dig ett liv där du kan ge till andra men utan att ta från dig själv!

Breathwork
individuella transformationspaket

Hitta den läkning som passar dig bäst

Kostnadsfritt samtal

För dig som är nyfiken på Breathwork och vill börja med ett 15 min kostnadsfritt samtal.

  • Vi går igenom dina behov

  • Du ställer dina frågor

  • Vi kan känna in om vi är en bra match